- ダンスに憧れていたけど、社会人になって始めづらくなった
- 初心者だけど大丈夫？
- 運動不足解消やダンスでリフレッシュしたい！
今は、大人になってからダンスを始める人が増えており、私の周りでも初心者からテーマパークダンスを始めて、今ではどハマりしている人も多いです！
ダンススクールによっては、週1回〜や月1回〜でもOK！仕事との両立も安心です。
表現力UPや自己肯定感UPにもつながります⭐︎
さまざまなタイプのダンススクールが多いので、グループレッスンが苦手な人も、自分に合うダンススクールがきっと見つかります！
本記事では、社会人からでも通いやすいテーマパークダンススクールを9校紹介します！
それぞれの特徴や口コミ、体験レッスンの有無などもまとめていますので、ぜひ最後までお楽しみください！
テーマパークダンスとは？
テーマパークダンスは、バレエやジャズ、ヒップホップ、タップなど、さまざまなジャンルの要素を含むダンスです。
曲や振り付けによって意識する踊り方が変わるため難しさはありますが、その分、多彩なスタイルを経験できるオールマイティなダンスといえます。
手の使い方や広げ方がバレエやジャズとは異なり、表情や演技力まで求められる点も、テーマパークダンスならではの特徴です。
時にはマイクを持ち、まるでショーのように観客へ語りかけながら、皆で一体となってステージを作り上げることもあります。
実際にディズニーやサンリオピューロランドで使われている曲で踊れるほか、過去のショーをリメイクすることもあり、本物のダンサーになったような気分を味わうことができます。
【目的別】おすすめのテーマパークダンススクール9選
ここでは、おすすめのテーマパークダンススクール9選を紹介します。
社会人からスタート、プロ志望向け、初心者向けなど、自分に合ったスクールが見つかるかも⭐︎
体験レッスン情報もあるので、最後までどうぞご覧ください！
社会人から趣味で始めたい人向け5選
ここでは、社会人からダンスをスタートさせたい人向けのスクール5選をご紹介します。
NAYUTASU（ナユタス）・ソウルアロー・東京ダンスヴィレッジ・スポともダンスの順に、自分の体験談を踏まえつつ比較していきます！
| ダンススクール名 | こんな人におすすめ！ | スクールの特徴 | 料金 | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| NAYUTAS（ナユタス） | ・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人 ・優しい講師に教わりたい人 ・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者 ・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人 | ・ボイストレーニングも習える ・完全マンツーマンレッスン ・Googleマップ口コミは、5段階評価中平均4.9と高評価 ・スタジオ無料！練習し放題 | ■月謝制（税込） ・高校生〜大人（50分 ／1回）月2回：13,200円〜 | 無料 |
| ソウルアロー | ・ダンスを基礎から学びたい初心者 ・レッスン内容を動画で復習したい人 ・リーズナブルな価格でマンツーマンレッスンを受けたい人 | ・講師と1対1なので自分のペースで進められる ・レッスン料金が相場よりも安い ・レッスンの復習ができる動画レッスンサポートあり ・好きな曲・振り付けで練習できる | ■月謝制（税込） 月2回：12,980円〜 | 5,900円＋税 |
| 東京ダンスヴィレッジ | ・ダンスを始めたい20代・30代の女性 ・同年代のダンス仲間が欲しい方 ・初めてダンススクールに通う方 ・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する方 | ・20代30代の初心者女子のためのダンススクール ・ダンスを始めて6か月以内の生徒しかいない「超入門クラス」があって安心 ・駅近で通いやすい環境 | ■月謝制（税込） 月2回：6,900円〜 | 無料 |
| スポともダンス | ・近くにダンススクールがなく、オンラインで学びたい方 ・スタジオレッスンが恥ずかしいと感じる方 ・家事や仕事が忙しいので、決まった時間に通うのが難しい方 ・YouTubeなどを見てもわからない方 | ・オンラインでマンツーマンレッスン ・好きな曲や振り付けで練習できる ・自分のダンスレベルに合わせて指導してもらえる | ■月謝制（税込） 月6,600円〜 | 無料 |
1.NAYUTAS（ナユタス）｜初心者でも安心のマンツーマンレッスン
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
NAYUTAS（ナユタス）では、マンツーマン形式でダンスを学べます。
グループレッスンが不安な方や、周囲の目を気にせず自分のペースで踊りたい方にぴったり。
基礎から丁寧に、優しく指導してもらえるのも大きな魅力です。
また、月謝内で追加料金なしにダンスとボイストレーニングの両コースを受講可能。
オーディション対策で「もっと回数を増やしたい！」という場合も対応できます。
「もっと練習したい！」ときには、無料で専用のダンススタジオを利用できるので、自主練習にも最適です。
トマト🍅入会後は専用のスタジオを無料で利用可能です！
一般的にダンススタジオのレンタルは、1時間あたり2,000円〜の費用がかかります。
そのため、この特典は非常にお得といえます！
・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人
・優しい講師に教わりたい人
・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者
・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
2.ソウルアロー｜マンツーマンレッスンに加えて動画サポートあり
＼1回 5,900円＋税で気軽にプロのレッスンを体験／
ソウルアローは、完全マンツーマンのパーソナルダンスレッスンを提供しています。
フレックスタイム制なので、決まった時間に通う必要はなく、仕事や予定に合わせて自由にレッスンを受けられるのが特徴です。
毎回のレッスン後には、その日の内容をまとめた動画を撮影し、復習できる「動画レッスンサポート」も実施。
自宅でも繰り返し確認できるので、確実にステップアップできます。
トマト🍅生徒さんの7〜8割くらいがダンス初心者さんだそうです！
・ダンスを基礎から学びたい初心者
・レッスン内容を動画で復習したい人
・リーズナブルな価格でマンツーマンレッスンを受けたい人
＼1回 5,900円＋税で気軽にプロのレッスンを体験／
3.東京ダンスヴィレッジ｜20代・30代初心者女子限定のダンススクール
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
東京ダンスヴィレッジには、ダンス未経験の方でも安心して始められる「超入門クラス」が用意されています。
通っている生徒は、20〜30代の同年代女子限定です☆
自然と同じ世代のダンス仲間ができやすく、先生やスタッフも全員女性なので、安心して通える環境です。
急な予定が入ってしまっても、専用アプリからレッスン開始1分前まで無料で振替が可能。
別のジャンルやほかの日程のレッスンを受けることができます。
トマト🍅私は池袋校に所属していますが、発表会のたびに周りの友達との仲が深まり、お互いに切磋琢磨し合える関係性になります。青春です！
・ダンスを始めたい20代・30代の女性
・同年代のダンス仲間が欲しい人
・初めてダンススクールに通う人
・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する人
4.スポともダンス｜完全マンツーマンダンスレッスンアプリ
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
スポともダンスは、スマホ1台で受講できる完全マンツーマンのダンスレッスンアプリです。
自宅やスタジオなど好きな場所でレッスンが可能なので、忙しくて時間が合わない方でもスキマ時間を使って無理なく続けられます。
また、自分の好きな曲で先生がオリジナルの振り付けをしてくれるのも大きな魅力。
今なら2週間の無料体験レッスンを実施中です！満足した場合のみ月額プランに進む仕組みなので、安心して試せますよ。
トマト🍅以前、短期間でしたが体験レッスンを受講しました！
アプリの使いやすさやレッスンの質も高く、初心者から経験者まで満足できる内容です。
・好きな時間・場所でマンツーマンレッスンを受けたい人
・近くにダンススタジオがない人
・スタジオでのグループレッスンが恥ずかしいと感じる人
・YouTubeなどを見てもわからない人
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
プロのテーマパークダンサーを目指したい人向け5選
次に、プロのテーマパークダンサーを目指したい人向けのダンススクール5選をご紹介します。
M＆Sダンススタジオ・how to fly・ノアダンスアカデミー・En Dance Studio・DANCE WORKSの順に、ダンサーになった友人の経験談も踏まえつつ比較していきます！
| ダンススクール名 | こんな人におすすめ！ | スクールの特徴 | 料金 | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| M&Sダンススタジオ | ・テーマパークダンサーを本気で目指したい人 ・さまざまなレベルの人が所属しているクラスでレッスンを受けたい人 ・カンパニーに所属したり、オーディションを受けたい人 | ・テーマパークダンサーや劇団四季の合格実績が圧倒的！ ・講師陣も有名なダンサーが多い ・プロダクションが運営するスクールなので、多方面からの出演依頼がある | ■都度払い制（税込） ・1レッスン2,400円 ・10チケット19,000円 ・1レッスン2,900円（ビジター） | 1,500円 ※予約制 |
| how to fly | ・how to flyの主催するさまざまなイベントに積極的に参加して友人を増やしたい人 ・高いお金をかけずにダンサーを目指したい人 ・千葉方面やディズニー周辺に住んでいる人 | ・小学4年生から20代後半まで、コースに分かれて本格的なレッスン受講可能 ・3か月ごとのスキルチェック＆面談あり！！ ・テーマパーク・バレエ・jazz・HIPHOPのオールジャンルを受講可能 | ■月謝制（税込） 週3クラス／月12レッスン：16,500円 ※テーマパーク＆エンターティナー育成プロジェクト ※校舎により変更有 | 体験後、その場で入会と受講形態を決めてお手続きすると、入会金が無料！ |
| ノアダンスアカデミー | ・さまざまな校舎でさまざまなジャンルを自由に受講したい人 ・人数の多いレッスンでも大丈夫な人 ・有名ダンサーのレッスンを受講したい人 | ・来日中のダンサーやSNSで有名なダンサーのレッスンを受講できる ・年4回発表会がある ・レンタル品も多い ・ワークショップやオンラインレッスンも多数 | ■月謝制（税込）※無期限繰り越し ・月2回：5,940円〜 ・入門クラス受け放題コース入門：11,000円 ・アフター5受け放題コース：13,200円 ・全クラス受け放題コース：18,150円 | ■体験レッスン1,100円⇒入会金0円 |
| En Dance Studio | ・ワークショップも積極的に参加したい人 ・子どもから大人まで、周りが上手な環境で練習したい人 ・ダンサーになったあとのコネクションを作りたい人 ・Youtube配信に出演したい人 | ・無制限受け放題あり ・多数のワークショップ ・レッスンのレベルが高い | ■月謝制（税込） ・全クラス受け放題コースプレミアム：通常 21,780円→16,390円 ・全入門クラス受け放題コース：通常16,280円 →10,890 円 ・2回チケットコース：5,885円〜 | 3,500円（通常）→今なら 1,100円 |
| DANCE WORKS | ・渋谷駅に近い人 ・経験者向けクラス設定が高いので、ハイレベルでレッスンを受けたい人 ・特待生を目指したい人 | ・ピラティスマシン、ヨガ、体幹トレーニングのクラスも同時に受講可能 ・年間30本以上のイベント数 ・渋谷駅から徒歩7分、1棟に全6スタジオ完備 ・同じビルなのでクラスの移動も簡単！ | ■月謝制（税込） 月2回5,400円〜 | 3,800円（通常）→今なら3,000円で2回受講可能 （M8 / M12 / W / SW）のコースで体験当日に入会手続きを受付でしてもらうと、 入会金15,000円が0円！ |
1.M&Sダンススタジオ｜プロダクション事務所が運営するダンススタジオ
M＆Sダンススタジオは、プロダクション事務所が運営するダンススタジオです。
演技やヴォーカル、Jazz、バレエ、TAPなど多彩なジャンルを学べます。
劇団四季や有名テーマパーク出身の講師による質の高いレッスンで、初心者からプロ志望まで幅広く対応しています！プロダクション直営の強みを活かし、多くの卒業生がテーマパークダンサーや舞台出演などで活躍中です。
代々木・西葛西にスタジオを構え、体験レッスンや説明会も随時開催しています⭐︎
トマト🍅生徒さんの卒業公演や、M&Sカンパニー所属でミュージカルや劇に出演している方のXやInstagramの投稿が多く見られました。
・テーマパークダンサーを本気で目指したい人
・さまざまなレベルの人が所属しているクラスでレッスンを受けたい人
・カンパニーに所属したり、オーディションを受けたい人
2.how to fly｜行徳・浦安・舞浜エリアのダンススタジオ
how to flyは「LIFE IS ENTERTAINMENT!!」を掲げ、2007年創立以来、未来へ羽ばたく力を育むダンススタジオです。経験・年齢不問で誰もが踊る喜びを感じられるよう、生徒一人ひとりに寄り添う温かな指導を提供しています。
プロで活躍する講師陣による本格レッスンに加え、合宿やBBQ、クリスマスパーティーなど楽しいイベントも豊富です。
トマト🍅浦安・舞浜エリアなので、有名現役ダンサーの先生が1番多いのでは！？
・how to flyの主催するさまざまなイベントに積極的に参加して友人を増やしたい人
・高いお金をかけずにダンサーを目指したい人
・千葉方面やディズニー周辺に住んでいる人
3.ノアダンスアカデミー｜現役テーマパークダンサーや元プロ講師が多数所属
ノアダンスアカデミーは、東京を中心に複数のスタジオを展開するダンススクールです。
全店舗で全ジャンルを自由に受講可能！
ヒップホップやJazzなど多彩なジャンルに対応し、初心者からプロ志望まで幅広くサポート！
また、予約不要のフリーレッスン制で、都合に合わせて自由に受講可能です。
シャワーやロッカー完備で通いやすさも抜群で、とても綺麗です。
キッズクラスやオンラインレッスンも充実しています。
トマト🍅ノアに通っている友人は多く、 Instagramに上がっている動画もよく見ます。受講生が多いイメージですが、振り付けはとても楽しそうです。
・さまざまな校舎でさまざまなジャンルを自由に受講したい人
・人数の多いレッスンでも大丈夫な人
・有名ダンサーのレッスンを受講したい人
4.En Dance Studio｜プロダンサーも通うハイレベルな環境
En Dance Studio 渋谷は、ダンス初心者からプロを目指す方まで、幅広いレベルに対応したレッスンを提供しています！
ヒップホップ、Jazz、バレエなど多彩なジャンルが揃い、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合った指導を行います。
渋谷駅から徒歩圏内でアクセスも良好！
アットホームな雰囲気のなか、ダンスを通じて自分らしい表現を見つけ、楽しくスキルアップできる環境が整っています。
トマト🍅En Dance Studio はレンタルスタジオもやっていて、TAPを踊りに行ったことがありますが、とても綺麗で広く、素敵なスタジオでした！
・ワークショップも積極的に参加したい人
・子どもから大人まで、周りが上手な環境で練習したい人
・ダンサーになったあとのコネクションを作りたい人
・Youtube配信に出演したい人
5.DANCE WORKS｜経験者・プロ志望者向けのハイレベルなレッスン
DANCE WORKSは、ダンスを愛するすべての人々に向けたスタジオです⭐︎
ヒップホップ、Jazz、バレエ、ストリートダンスなど、多彩なジャンルを専門的に学べる環境が整っています。
経験者・プロ志望者向けのハイレベルなレッスンが受講可能です！
現役のダンサーによる高い技術と指導力で、楽しみながらダンスの本質を学べます。
トマト🍅定期的な発表会やイベントもあり、特待生の制度など、学びの成果を実感できる機会が満載です！！
・渋谷駅に近い人
・経験者向けクラス設定が高いので、ハイレベルでレッスンを受けたい人
・特待生を目指したい人
どんな人がテーマパークレッスンを受けているの？
テーマパークレッスンを受けている人は、やはり、ディズニーやサンリオピューロランドが好きな人が多いです！（笑）
ダンススクールで知り合った友人と、テーマパークに一緒に行く仲にもなります！
推しのダンサーさんの話しや、ショー・パレードの話などでとても盛り上がります。
だからこそ、普段のレッスンのモチベーションも上がり、「もっと上手に踊れるようになりたい」「ダンサーになりたい」という気持ちも持ち続けることができます。
初心者でも安心！レッスンの内容と流れ
テーマパークダンスのレッスンは、一般的に次のような流れで進みます。
- 柔軟やストレッチ
- 体幹トレーニング
- ターンの練習やクロスフロア
- 基礎練で学んだことを用いて振り入れ
- 通し＆動画撮影
ほとんどのクラスではディズニーの曲を使うため、常に楽しい気持ちでレッスンを受けられるのも魅力です。
初心者向けクラスでは、バレエの基礎やターンの仕方などを、基礎からじっくり丁寧に教えてくれるスタジオが多い印象です。
初めて参加する時は緊張するかもしれませんが、受講者は明るくフレンドリーな方が多いので、安心して楽しめますよ！
テーマパークダンスはこんな人におすすめ！
テーマパークダンスは、将来ダンサーを目指したい方はもちろん、「ダンスって楽しい！」という気持ちを味わいたい方にもぴったりのジャンルです。
私が通っているスクールのレッスンは、生徒同士も仲が良く、いつも明るい雰囲気に包まれています。
振り付けが難しいこともありますが、テーマパークの曲を使うので、音楽を聴くだけで自然とワクワクした気持ちに。
レッスンが終わるたびに「やっぱりダンスって楽しい！」「来てよかった！」と感じられ、良い気分転換にもなります。
次の日の仕事、頑張れます。
テーマパークダンスレッスンに通う前のよくある疑問
ここでは、テーマパークダンスレッスンに関してよくある疑問にお答えします。
実際にテーマパークダンスレッスンに通っているからこそわかること、何でも答えていくので、ぜひご参考にしてみてください。
- レッスン費用の相場はいくらくらいですか？
-
1レッスン2,500円〜3,500円が相場です。
オンラインやマンツーマンレッスン、ビジターレッスンの場合、費用は前後します。 - 体力・年齢に自信がない人でも大丈夫ですか？
-
大丈夫です！
週1回でも続けて踊っていれば自然と体力がつき、柔軟も取り入れるので怪我もしにくくなります。
テーマパークダンスは、幅広い年齢層が楽しんでいるジャンルなので安心して始められます。 - 当日の服装や持ち物はどれがいいですか？
-
動きやすい服装であればOK。
スクールによっては靴下や裸足でも受けられたり、シューズをレンタルできる場合もあります。
最初からダンサーっぽい服や、高価なシューズをそろえる必要はありません。- レッスン着上下（半袖）
- ダンスシューズ（ジャズシューズなどレンタル可能な場合も多いです）
- 飲み物
- スマートフォン（最後振り付けを撮影する場合があるため）
- 本当の初心者が安心して通えるダンススクールを教えてください
-
本当の初心者が安心して通えるスクールは、やはり私が通っている「東京ダンスヴィレッジ」かなと思います。
女性限定ではありますが、「超入門クラス」では基礎からじっくり丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心してスタートできます。
まずは体験レッスンを受けてみよう！
ここまでの紹介や比較を参考に、ぜほ自分に合うダンススクールを見つけてみてください。
割引や入会特典があるところも多いので、始めるなら今がチャンス！
一緒に、テーマパークダンスを始めてみませんか☆
| 【初心者・未経験者におすすめ】ダンススクール |
|---|
| NAYUTAS（ナユタス） |
| ソウルアロー |
| 東京ダンスヴィレッジ |
| スポともダンス |
| 【プロを目指したい人におすすめ】ダンススクール名 |
|---|
| M&Sダンススタジオ |
| how to fly |
| ノアダンスアカデミー |
| En Dance Studio |
| DANCE WORKS |
