アイドルみたいにかっこよくダンスを踊れるようになりたいけれど、「自分に合ったダンススクールの選び方がわからない」「初心者でもついていけるか不安」などの悩みをお持ちではありませんか？
東京には数多くのダンススクールがありますが、自分の目的やレベルに合ったスクールを見つけるのは意外と難しいものです。
そこで本記事では、アイドルダンスに興味のある方に向けて、東京のおすすめダンススクールを5校紹介します。
無料でレッスンを体験できるところもあるので、気になるダンススクールがあったら気軽に申し込んでみましょう。
アイドルダンスのレッスン内容とは？
アイドルダンスレッスンでは、NiziUやBTS、乃木坂46などのアイドルグループの楽曲を使用した振り付けを踊ります。
レッスン内容はダンススクールや講師によって異なり、公式の振り付けを完全コピーする場合もあれば、講師オリジナルの振り付けで踊る場合もあります。
アイドルダンスレッスンでは、好きなアイドルソングをみんなで踊る楽しさを体験できるだけでなく、アイドルらしい仕草や表現力も身につけることが可能です。
自分に合ったアイドルダンスレッスンの選び方
東京には数多くのダンススクールが存在し、クラスの進み方やカリキュラム、雰囲気などはダンススクールによって異なります。
自分に合ったダンススクールを選び、楽しく続けるためにも、以下の項目をチェックしましょう。
アイドルレッスンを習う目的を明確にする
アイドルレッスンを始める際には、まず「趣味として楽しみたいのか」「プロを目指したいのか」といった目的を明確にすることが大切です。
目標がはっきりしていると、自分に合ったダンススクールやコースを選びやすくなり、より充実したレッスンを受けられるようになります。
例えば、趣味として楽しむことを目的としている場合、プロ志望向けの厳しいレッスンでは練習についていけず、挫折してしまう場合があります。
一方で、オーディション合格を目指す方が初心者向けのクラスに通うと、成長のペースが遅くなる可能性があります。
踊りたい曲のリクエストの可否を確認する
アイドルダンスのレッスンを選ぶ際には、事前に自分が踊りたい曲が練習対象になるかを確認しておくことが大切です。
特定のアイドルに憧れてダンスを始める場合、好きな曲で練習できる環境が整っていると、モチベーションを高く保ちながら楽しく続けられるでしょう。
なお、特定の曲を踊りたい場合は、個人レッスンがおすすめです。
個人レッスンでは、希望する曲に合わせた振り付けを丁寧に教えてもらえるため、自分のペースでスキルを磨くことができます。
一方で、グループレッスンの場合は参加者が多いため、リクエストした曲が必ず採用されるとは限りません。
「完コピ」か「アレンジ」レッスンかを確認する
アイドルダンスのレッスンを選ぶ際には、「完コピ」か「アレンジ」か、レッスンスタイルを確認することが重要です。
レッスンの方向性は、ダンススクールや講師によって異なり、公式の振り付けを忠実に再現する「完コピ」スタイルを採用している場合もあれば、講師オリジナルの振り付けで踊る「アレンジ」スタイルを提供している場合もあります。
筆者｜Haru事前にレッスンスタイルを確認することで、自分の目標や好みに合ったスキルを効率よく学べ、満足度の高いレッスンを受けられるでしょう。
必ず体験レッスンを受ける
ダンススクールを選ぶ際には、体験レッスンへの参加をおすすめします。実際のレッスンの雰囲気や講師との相性は、体験してみないとわからないものです。
体験レッスンでは、以下の点を確認できます。
・スタジオの設備や環境
・クラスの雰囲気や生徒の年齢層
・講師やスタッフの対応
また、直接講師やスタッフに質問し、気になる点や不安点を解消できます。
体験レッスンの相場は1,000～3,000円程度ですが、期間限定で無料体験レッスンを実施しているダンススクールもあります。
複数のスクールを比較することで、自分に最適な環境を見つけることができるでしょう。
筆者｜Haru気軽に体験レッスンを受けて、自分が心から楽しめるダンススクールを選びましょう。
アイドルダンスレッスンが受けられる東京のおすすめダンススタジオ7選
ここでは、アイドルダンスレッスンが受けられる東京のおすすめダンススタジオを5つ厳選してご紹介します。
どこも初心者に優しいレッスンを提供しているので、安心して参加できます。
気になるダンススクールがあったら、この機会に体験レッスンを受けてみましょう。
| ダンススクール名 | 特徴 | レッスンタイプ | 体験レッスン | エリア | 料金 | 入会金 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| NAYUTAS（ナユタス） | ・ボイストレーニングも習える ・完全マンツーマンレッスン ・スタジオ無料！練習し放題 | 個人レッスン | 無料 | ・東京 ・大阪 ・千葉 ・福岡 など全国65校 | ■月謝制 60分/1回（月2回） ・幼児〜小学生：11,000円〜 ・中学生：13,200円〜 ・高校生〜大人：13,200円〜 ※高校生以上は50分/1回 | 10,000円 ※無料キャンペーンあり |
| スポともダンス | ・オンラインでマンツーマンレッスンを受講できる ・好きな曲や振り付けで練習できる | オンライン個人レッスン | 無料 | 全国 | ■月謝制 月6,600円〜 | 無料 |
| ソウルアロー | ・好きな曲で練習できる ・レッスンの復習ができる動画レッスンサポートあり | ・個人レッスン ・グループレッスン ・オンラインレッスン | 5,900円＋税 | ・北海道 ・東京 ・大阪 ・千葉 ・福岡 など全国60校以上 | ■月謝制 60分/1回：月6,900円〜 | 12,980円 ※無料キャンペーンあり |
| 東京ダンスヴィレッジ | ・20代30代の初心者女子のためのダンススクール ・駅近で通いやすい環境 | グループレッスン | 無料※2回目以降は1,100円 | ・渋谷 ・新宿 ・池袋 | ■月謝制 月6,900～9,800円 | 11,000円 ※体験レッスン当日に入会すると無料 |
| カーネリアン | ・ミドル世代・シニア世代のダンス初心者も多数在籍 ・初心者に優しいアットホームな雰囲気 | グループレッスン | 1,000円 | ・渋谷 ・高田馬場 ・新宿 ・代々木 | ■月謝制 月11,000〜19,800円 | 11,000円 |
1.NAYUTAS（ナユタス）｜ボイストレーニングも同時に学べる
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
NAYUTAS（ナユタス）は、アイドルダンスに挑戦したい初心者におすすめです。
完全マンツーマン形式のレッスンを採用しており、周りのペースを気にせず、自分の成長スピードに合わせた指導を受けられます。
レッスン前には個別カウンセリングが行われ、目標や希望に応じたオリジナルカリキュラムを作成してもらえるため、効率よくスキルを磨くことが可能です。
また、月謝内でダンスだけでなくボイストレーニングも同時に学べるため、「歌って踊れるアイドル」を目指す方にも最適です。
詳細情報を見る
| 項目 | 詳細情報 | 項目 | 詳細情報 |
|---|---|---|---|
| 所在地 | ・東京（北千住、巣鴨） ・千葉（船橋） ・神奈川（横浜） ・栃木（宇都宮） ・静岡（浜松） ・名古屋（本山） ・岐阜 ・大阪（梅田） ・福岡（博多） など | 営業時間 | 10:00〜22:00 ※校舎によって、1時間程度前後します |
| 年齢層 | 3〜80歳以上と幅広い | 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 11,000円 ※無料キャンペーンあり | 料金 | ■月謝制（税込） ・高校生〜大人（50分／1回） 月2回：13,200円 月3回：18,150円 月4回：23,100円 月8回：44,000円 ・中学生（60分／1回） 月2回：13,200円 月3回：16,500円 月4回：20,900円 ・幼児〜小学生（30分／1回） 月2回：ー 月4回：12,100円 ・幼児〜小学生（60分／1回） 月2回：11,000円 月4回：19,800円 |
| 入会特典 | ・月謝内でボイストレーニングも学べる ・専用のダンススタジオを無料で利用可能 | 支払い方法 | ・クレジットカード（VISA、MasterCard、American Express、JCB、Diners） ・銀行振替 ・コンビニ決済 |
| 受け放題プラン | – | 振替制度 | ◯ |
| 1レッスンの時間 | 高校生〜大人：50分 中学生：60分 幼児〜小学生：30〜60分 | 1クラスの人数 | 講師と1対1 |
| ジャンル | ・ヒップホップ ・コンテンポラリー ・バレエ ・ジャズ ・K-POP | 発表会の有無 | ◯ |
| カリキュラム | オーダーメイド | 講師の指名 | ◯ |
| 専用スタジオ | ◯ | 特記 | オーディション対策や韓国留学をサポートするK-POPコースあり！ |
・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人
・優しい講師に教わりたい人
・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者
・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人
筆者｜Haru入会後は専用のスタジオを無料で利用可能です！
一般的にダンススタジオのレンタルは、1時間あたり2,000円〜の費用がかかります。
そのため、この特典は非常にお得といえます！
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
2.スポともダンス｜avex所属講師多数在籍！オンラインダンスレッスン
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
スポともダンスは、スマホさえあれば自宅で気軽に始められるオンラインダンスレッスンです。
レッスンは、「この曲を踊りたい」「このアーティストの振り付けを練習したい」などの希望に合わせて進められます。
受講者の約80%が未経験からスタートしており、丁寧な指導で初心者でも安心して学べます。
月に1回30分のオンラインライブレッスンと月に6回の動画添削、そして無制限のチャットサポートの利用が可能です。
詳細情報を見る
| 項目 | 詳細情報 | 項目 | 詳細情報 |
|---|---|---|---|
| 所在地 | 〒566-0024 大阪府摂津市正雀 1-38-10（本社） | 営業時間 | 24時間 |
| 年齢層 | 3〜76歳まで幅広い | 体験レッスン | 2週間無料 |
| 入会金 | – | 料金 | ■月額制 6,600円〜 ※講師によって異なります。 |
| 入会特典 | – | 支払い方法 | ・クレジットカード（VISA、MasterCard、American Express、JCB） ・口座引き落とし |
| 受け放題プラン | – | 振替制度 | – |
| 1レッスンの時間 | 30分〜 | 1クラスの人数 | 講師と1対1 |
| ジャンル | ・K-POP ・ヒップホップ ・ジャズ ・ロック ・WAACK ・ハウス など | 発表会の有無 | ◯（オンライン発表会） |
| カリキュラム | オーダーメイド | 講師の指名 | – |
| 専用スタジオ | – | 特記 | ・動画添削の回数は月に6回まで ・チャットでのご相談は無制限 ・月に30分のビデオ面談 |
・好きな時間・場所でマンツーマンレッスンを受けたい人
・近くにダンススタジオがない人
・スタジオでのグループレッスンが恥ずかしいと感じる人
・YouTubeなどを見てもわからない人
筆者｜Haru今なら2週間の無料体験レッスンを実施中です！満足した場合のみ月額プランに進む仕組みなので、安心して試せますよ。
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
3.ソウルアロー｜完全パーソナルレッスン
＼1回 5,900円＋税で気軽にプロのレッスンを体験／
ソウルアローは、完全パーソナルレッスンを提供しており、初心者でも安心して始められるダンススクールです。
特に、ダンス未経験で、大勢の中で踊ることに不安を感じる方におすすめです。
レッスンはフレックスタイム制を採用しているため、決まった時間に縛られることなく、自分のスケジュールに合わせて受講できます。
また、レッスンの内容は、インストラクターと相談して自由に決められるため、好きなアイドルの曲で練習を進められます。
詳細情報を見る
| 項目 | 詳細情報 | 項目 | 詳細情報 |
|---|---|---|---|
| 所在地 | ・北海道（札幌） ・宮城（仙台） ・東京（新宿、渋谷、豊島、国分寺、八王子 など） ・神奈川（横浜、相模原、川崎） ・千葉（千葉、柏、市川） ・埼玉（さいたま、加須） ・愛知（名古屋） ・大阪 ・京都 ・兵庫（神戸） ・福岡 など全国60校以上 ※詳しい住所は公式サイトをご覧ください。 | 営業時間 | 全日10:00〜22:00 |
| 年齢層 | 10代〜60代と幅広い | 体験レッスン | 5,900円＋税／1回限り |
| 入会金 | 12,980円 ※無料キャンペーンあり | 料金 | ■月謝制（税込） ・60分✕月2回（人気）：12,980円 ・60分✕月3回（おすすめ）：17,820円 ・60分✕月4回：22,660円 ・60分✕月6回（短期間）：33,000円 ・60分✕月8回：43,120円 |
| 入会特典 | – | 支払い方法 | クレジットカード（VISA、MasterCard、JCB、American Express） |
| 受け放題プラン | – | 振替制度 | ◯ |
| 1レッスンの時間 | 60分 | 1クラスの人数 | 講師と1対1 |
| ジャンル | ・ヒップホップ ・K-POP ・ジャズ ・ロック ・ハウス ・コンテンポラリー など | 発表会の有無 | – |
| カリキュラム | オーダーメイド | 講師の指名 | ◯（担任制） |
| 専用スタジオ | ◯ | 特記 |
・ダンスを基礎から学びたい初心者
・レッスン内容を動画で復習したい人
・リーズナブルな価格でマンツーマンレッスンを受けたい人
筆者｜Haruソウルアローのインストラクターをしていた友人が、肌感生徒さんの7〜8割くらいがダンス初心者さんだと言っていました！
＼1回 5,900円＋税で気軽にプロのレッスンを体験／
4.東京ダンスヴィレッジ｜20代・30代女性限定の初心者向けスクール
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
東京ダンスヴィレッジは、20代・30代のダンス初心者に特化したダンススクールです。
「超入門クラス」は、ダンス未経験者だけを対象としており、クラスメイトが全員初心者のため安心してスタートできます。
通っている生徒は同年代の女性ばかりなので、気後れせずに楽しくレッスンを受けられる環境です。
レッスンでは、誰もが知っている人気曲を使い、1ヵ月で1曲を完成させるスローペースの指導です。
細かい動きや可愛らしく見せる仕草まで丁寧に教えてくれるため、初心者でも自信を持って踊れるようになります。
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| 項目 | 詳細情報 | 項目 | 詳細情報 |
|---|---|---|---|
| 所在地 | ■渋谷校 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-25-12 道玄坂通 dogenzaka-dori 2F ■新宿校 〒160-0022 東京都新宿区新宿 3-17-5T&TⅢビル4F ■池袋校 〒170-0013 東京都豊島区東池袋 1-8-1WACCA池袋2F | 営業時間 | ■渋谷校 月曜・金曜13:30～22:00 火曜〜木曜10:00～22:00 土曜10:00～21:30 日曜10:00～20:00 ■新宿校 平日（水曜・金曜以外）10:00～22:00 水曜・金曜12:00～22:00 土曜10:00～21:30 日曜10:00～20:00 ■池袋校 月～金曜10:00～22:00 土曜10:00～21:30 日曜10:00～20:00 ※一部祝日・年末年始・夏期・ゴールデンウィークは休校 |
| 年齢層 | 20〜30代 | 体験レッスン | 初回無料 ※2回目以降は1,100円 |
| 入会金 | 11,000円 ※当日入会で無料 | 料金 | ■月謝制（税込） 月2回のクラス：6,900円 月3回のクラス：8,600円 月4回のクラス：9,800円 |
| 入会特典 | – | 支払い方法 | 口座引き落とし |
| 受け放題プラン | – | 振替制度 | ◯ |
| 1レッスンの時間 | 75分 | 1クラスの人数 | 不明 |
| ジャンル | ・K-POP ・アイドルダンス ・ヒップホップ ・テーマパークダンス ・ジャズダンス ・バーレスク ・ベリーダンス ・バレエ | 発表会の有無 | ◯ |
| カリキュラム | 固定 | 講師の指名 | ◯ |
| 専用スタジオ | ◯ | 特記 |
・ダンスを始めたい20代・30代の女性
・同年代のダンス仲間が欲しい人
・初めてダンススクールに通う人
・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する人
筆者｜Haru都内では珍しい、初心者さんに特化したダンススクール。ついていけるか不安が大きい人は、「超入門クラス」の受講がおすすめ。
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
5.カーネリアン｜大人初心者のためのダンススクール
＼2回目以降も1,000円で体験可／
カーネリアンは、大人初心者向けのダンススクールです。
50以上のバラエティ豊かなクラスを提供しており、初心者からスタートしても、さまざまなジャンルのダンスを楽しめます。
アイドルクラスは、男性アイドルグループから女性アイドルグループ、さらには地下アイドルまで、さまざまなアイドルの楽曲やダンスを楽しみながら学べます。
詳細情報を見る
| 項目 | 詳細情報 | 項目 | 詳細情報 |
|---|---|---|---|
| 所在と | ■渋谷桜ヶ丘スタジオ／studio worcle shibuya 東京都渋谷区桜丘町14-10 ■渋谷道玄坂スタジオ／studio mission 東京都渋谷区道玄坂2-28-5 秀英道玄坂ビル2-10F ■高田馬場Aスタジオ／studio worcle takadanobaba 東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル ■高田馬場Bスタジオ／ベースオントップ高田馬場店 東京都新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル3F ■新宿スタジオ／studio worcle shinjuku 東京都新宿区西新宿7-16-7 フジビル21 ■代々木スタジオ 東京都渋谷区代々木1-36-12 2F | 営業時間 | 10:30〜22:30 ※曜日によって異なる |
| 年齢層 | 20〜60代と幅広い、平均年齢は38歳 | 体験レッスン | 2025年1月のご予約分以降、初回無料 ※2回目以降1,000円、3回まで体験可能 |
| 入会金 | 11,000円 | 料金 | ■月謝制（税込） ・シングル受講会員：11,000円 月4回のレッスンを受講できるコース ・ダブル受講会員：19,800円 合計月8回のレッスン（月4回×2クラス）を受講できるコース |
| 入会特典 | – | 支払い方法 | 口座振替 |
| 受け放題プラン | – | 振替制度 | ◯ |
| 1レッスンの時間 | 60〜90分 | 1クラスの人数 | 不明 |
| ジャンル | ・リズムトレーニング ・K-POP ・バーレスク ・アイドルダンス ・ヒップホップ ・ジャズダンス ・テーマパークダンス など | 発表会の有無 | ◯ |
| カリキュラム | 固定 | 講師の指名 | ◯ |
| 専用スタジオ | △ ※レンタルスタジオ | 特記 | – |
・ダンス初心者向けのサポートが充実したスクールを探している人
・年齢を気にせずにダンスを始めたい人
・自分の目的や憧れに合わせてダンスを学びたい人
・継続して楽しめるダンススクールを求めている人
筆者｜Haruついていけるか不安な方は、「リズムトレーニングクラス」から受講するのがおすすめ！
＼2回目以降も1,000円で体験可／
まずは体験レッスンを受けてみよう！
まずは体験レッスンを受けて、自分に合ったスクールを見つけてみましょう！
体験レッスンでは、実際のレッスンの雰囲気や講師との相性を確かめられるだけでなく、ダンスの楽しさを直に感じることができます。
初心者向けのクラスなら、丁寧な指導で安心してスタートできます。
ダンススクールによっては無料体験やお得なキャンペーンを実施している場合もあるので、この機会に気軽に挑戦してみてください。
第一歩を踏み出して、ダンスの魅力をぜひ体感してみましょう！
| 今回紹介したダンススクールはこちら |
|---|
| NAYUTAS（ナユタス） |
| スポともダンス |
| ソウルアロー |
| 東京ダンスヴィレッジ |
| カーネリアン |
