ダンス初心者向け！自分に合ったダンスジャンルの選び方

「ダンスを始めてみたいけれど、どのジャンルを選べばいいのかわからない。」
そんな悩みを持つ、初心者の方も多いのではないでしょうか？

ヒップホップやジャズダンス、バレエなど、ダンスにはさまざまなジャンルがあり、それぞれに特徴があります。
そのため、自分にぴったりのジャンルを見つけるのは意外と難しいものです。

そこで本記事では、ダンス初心者の方におすすめのジャンルや、自分に合ったジャンルを選ぶポイント、各ダンスジャンルの特徴について詳しく解説します。
ぜひ、本記事を参考に自分に合うダンスジャンルを見つけてみてください。

ダンス超初心者さんは「リズムトレーニング」がおすすめ！

ダンスを初めて始める方には、「リズムトレーニング（リズムダンス）」がおすすめです。
リズムトレーニングとは、音楽に合わせて体を動かしながらリズム感を鍛えるためのトレーニング方法です。

リズムトレーニングのクラスでは、音の取り方や基本的なステップをじっくり学べるため、ダンス初心者でも安心して受講できます。
また、ヒップホップやジャズダンスなど、さまざまなジャンルの基礎となる動きやリズムの取り方を楽しみながら身につけられるのも魅力です。

ダンススクールを選ぶ際は、問い合わせフォームを活用して「リズムトレーニング」や「リズムダンス」のクラスがあるか確認してみましょう。
その後、体験レッスンに参加して、自分に合ったジャンルやスクールかどうかを見極めるのがおすすめです。

ダンスジャンルってどんな種類があるの？

ダンスには、ストリート系やジャズ系、バレエ、ミュージカルなどのさまざまなジャンルがあります。
その種類は30以上ともいわれており、さらに細かく分類すると数えきれないほどのスタイルが存在します。

また、ダンスは時代とともに進化し、新しいスタイルが次々に生まれています。そのため、ジャンルの呼び方や分類の仕方も絶えず変化しています。

自分に合ったダンスジャンルの選び方

ダンスにはジャズやヒップホップ、バレエ、K-POPなど、さまざまなジャンルがあり、それぞれに異なる特徴があります。
どのジャンルを選ぶか迷っている方は、以下のポイントを参考にして比較検討してみましょう。

1.自分の好きな曲で決める

ダンスを始めるなら、自分が好きな音楽のジャンルに合ったダンススタイルを選ぶのがおすすめです。
例えば、以下のように音楽のジャンルごとに相性のいいダンスがあります。

• クラシック音楽→バレエ
• ジャズ→ジャズダンス
• ヒップホップやR&B、ラップ→ヒップホップダンス、ブレイクダンス
• K-POP→K-POPダンス、アイドルダンス

好きな音楽に合わせて体を動かすことで、自然とリズム感が養われ、楽しみながら上達を目指せるでしょう。

2.自分の雰囲気に合ったダンスジャンルを選ぶ

自分に合うダンススタイルを見つけるには、性格や身体的特徴を考慮することも大切です。

また、身体能力や得意な動きも考慮してジャンルを選ぶと、自分の個性をより活かせます。
最初はさまざまなジャンルを試しながら、自分にしっくりくるスタイルを見つけるのがおすすめです。

3.自分の目標や憧れの姿に合ったジャンルを選ぶ

ダンスを始めるときは、目標や憧れの姿を意識してジャンルを選ぶのもおすすめです。

また、憧れのアーティストやダンサーを目標にするのもいい方法です。
憧れの姿を意識しながらレッスンを受けることで、モチベーションを高く保ちながら楽しく続けられるでしょう。

【タイプ別】おすすめのダンスジャンル

ここからは、目的や好みに応じて選べる「タイプ別おすすめダンスジャンル」を紹介します。
自分の目標や性格、好きな音楽のジャンルなどに合わせて、最適なジャンルを見つけるヒントにしてみてください。

かっこよく踊りたい人におすすめのダンスジャンル

ここでは、かっこよく踊りたい人におすすめのダンスジャンルを紹介します。

ダンスジャンル	特徴	例	習えるダンススクール （初心者向けメイン）
VOGUE	VOGUE（ヴォーグ）ダンスは、有名ファッション誌「VOGUE」のモデルポーズに似ていることから名付けられスタイルです。 胸や腕を大胆に動かしてポーズを取るのが特徴です。	・AYABANBI ・マドンナ「VOGUE」	・ソウルアロー
ハウス	ハウスダンスは、クラブミュージックのハウスミュージックに合わせて踊るダンスです。 素早いステップや流れるような足さばきが特徴です。	・SAM（TRF） ・Miyu	・ソウルアロー ・オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】
ヒップホップ	ヒップホップダンスは、ヒップホップミュージックのビートに合わせて踊るダンススタイルです。 インストラクターによって表現やスタイルが異なるため、自分が理想とするイメージに近い先生を選ぶことが重要です。 ダンス初心者向けのクラスも多く、比較的始めやすいジャンルといえます。	・RIEHATA ・映画「WILDSTYLE」 ・映画「8Mile」	・ NAYUTAS（ナユタス）ダンスコース ・ソウルアロー ・オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】 ・東京ダンスヴィレッジ ・NOAダンス教室 ・カーネリアン
ポップ・ポッピン	ポップダンスは、筋肉を弾くように動かすスタイルが特徴的なダンスです。 ロボットダンスのような動きに近いものもあり、「ポッピン」や「ポッピング」とも呼ばれます。	・FISHBOY ・マイケルジャクソン	・ソウルアロー
ロックダンス	ロックダンスは1970年代にアメリカで生まれたストリートダンスです。 腕を素早く動かしてカチッと止めるメリハリある動きが特徴です。 ちなみに、「ロック」は「ROCK」ではなく、「LOCK（錠）」を意味しています。	・中居正広 ・しなこ「しなこワールド」	・ソウルアロー ・オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】

アクロバティックな動きに挑戦したい人におすすめのダンスジャンル

ここでは、アクロバティックな動きに挑戦したい人におすすめのダンスジャンルを紹介します。

可愛く踊りたい人におすすめのダンスジャンル

ここでは、可愛く踊りたい人におすすめのダンスジャンルを紹介します。

ダンスジャンル	特徴	例	習えるダンススクール （初心者向けメイン）
K-POPダンス	K-POPダンスは、韓国のアイドルやアーティストが披露する独自のスタイルで、ヒップホップやジャズなどのさまざまな要素を融合させているのが特徴です。	・TWICE ・NiziU ・BTS	・ NAYUTAS（ナユタス）ダンスコース ・ソウルアロー ・オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】 ・東京ダンスヴィレッジ ・NOAダンス教室 ・カーネリアン
アイドルダンス	アイドルダンスは、アイドルが披露するパフォーマンス全般を指すジャンルです。 1970年代のキャンディーズやピンク・レディーなどから受け継がれ、現在でも多くのファンを魅了し続けています。	・AKB48 ・乃木坂46 ・Snow Man	・ソウルアロー ・東京ダンスヴィレッジ ・カーネリアン
チアダンス	チアダンスは、音楽に合わせてポンポンやラインダンスなどを行うのが特徴的です。 チームワークや表現力、笑顔で観客を元気づけることを目的とし、子どもから大人まで幅広い世代が楽しめます。	・NBAチアリーダーチーム ・プロ野球チームのチアダンスチーム ・映画「チア☆ダン」	・ソウルアロー

女性らしく踊りたい人におすすめのダンスジャンル

ここでは、女性らしく踊りたい人におすすめのダンスジャンルを紹介します。

しなやかで美しく踊りたい人におすすめのダンスジャンル

ここでは、しなやかで美しく踊りたい人におすすめのダンスジャンルを紹介します。

ダンスジャンル	特徴	例	習えるダンススクール （初心者向けメイン）
バレエ	バレエは、クラシック音楽に合わせて踊る古典的な芸術ダンスです。 最近は大人向けの教室も増えており、趣味として挑戦しやすくなっています。	・白鳥の湖 ・くるみ割り人形	・NAYUTAS（ナユタス）ダンスコース ・ソウルアロー ・東京ダンスヴィレッジ
ジャズダンス	ジャズダンスは、ミュージカルなどで目にする、バレエを基礎としたジャンルです。 ジャズダンスのなかにも、ジャズファンクやシアタージャズ、コンテンポラリージャズなど、さまざまなスタイルがあります。インストラクターによってスタイルが大きく異なるため、まずはさまざまなレッスンに参加してみるのがおすすめです。	・宝塚 ・劇団四季 ・ディズニーランドのショー	・NAYUTAS（ナユタス）ダンスコース ・ソウルアロー ・オンライン&マンツーマン形式のダンスレッスン【スポともダンス】 ・東京ダンスヴィレッジ ・NOAダンス教室 ・カーネリアン
コンテンポラリー	コンテンポラリーダンスは、20世紀に生まれた現代舞踊の一種で、バレエやモダンダンスなど多彩な要素を取り込みながら自由な表現を追求します。音楽や空間、感情を身体を通じて表現する独創性が特徴です。	・森山未來 ・土屋太鳳	・NAYUTAS（ナユタス）ダンスコース ・ソウルアロー

世界観のある曲で踊りたい人におすすめのダンスジャンル

ここでは、世界観のある曲で踊りたい人におすすめのダンスジャンルを紹介します。

体験レッスンで自分に合ったダンスジャンルを見つけよう

ダンスに興味があるなら、まずは体験レッスンに参加してみましょう。

実際のレッスンを体験することで、各ジャンルの雰囲気や動きを肌で感じ、自分に合ったスタイルを見つけられます。

最近では、初心者向けのクラスが充実したダンススクールも増えているので、まずは気軽に体験レッスンを受けて、自分にぴったりのジャンルを見つけてみてください。

初心者におすすめのダンススクールは以下からご覧いただけます。

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