「ダンスって楽しそう。でも、初心者の私にできるかな？」
そう感じながらも、まずは気軽に試せる方法を探して「ダンスレッスン 体験」と検索した方も多いのではないでしょうか。
最近は、無料体験レッスンを実施しているダンススクールも増えてきています。
とはいえ、「実際どこが自分に合っているのか」「どこなら安心して通えるのか」など、なかなか判断がむずかしいのが本音かもしれません。
そこで今回は、「初心者向けのダンススクール」を中心に、無料体験OKのスクールを厳選してご紹介します！！
自分の体験を踏まえつつ、リアルな口コミ・体験談をお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。
【初心者歓迎】無料体験レッスンを行っているダンススクール一覧
「どのダンススクールが初心者向けなのかわからない」と感じている方のために、無料体験レッスンを実施している初心者歓迎のダンススクールをまとめました。
各スクールの特徴や雰囲気、料金の目安などもあわせて紹介しますので、自分に合いそうなダンススクールを探す際の参考にしてみてください。
| ダンススクール名 | こんな人におすすめ | 特徴 | 体験レッスン | 料金 |
|---|---|---|---|---|
| NAYUTAS（ナユタス） | ・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人 ・優しい講師に教わりたい人 ・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者 ・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人 | ・ボイストレーニングも習える ・完全マンツーマンレッスン ・Googleマップ口コミは、5段階評価中平均4.9と高評価 ・スタジオ無料！練習し放題 | 無料 | ■月謝制（税込） 50分 ／1回 月2回：13,200円〜 |
| 東京ダンスヴィレッジ | ・ダンスを始めたい20代・30代の女性 ・同年代のダンス仲間が欲しい方 ・初めてダンススクールに通う方 ・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する方 | ・20代30代の初心者女子のためのダンススクール ・ダンスを始めて6か月以内の生徒しかいない「超入門クラス」があって安心 ・駅近で通いやすい環境 | 無料 ※2回目以降は1,100円 | ■月謝制（税込） 月2回：6,900円〜 |
| スポともダンス | ・好きな時間・場所でマンツーマンレッスンを受けたい人 ・近くにダンススタジオがない人 ・スタジオでのグループレッスンが恥ずかしいと感じる人 ・YouTubeなどを見てもわからない人 | ・出張orオンラインでマンツーマンレッスン ・好きな曲や振り付けで練習できる ・オンラインは月に1回30分のオンラインライブレッスンと月に6回の動画添削、無制限のチャットサポートの利用が可能 ・出張レッスンは、全国47都道府県全エリア対応（離島を除く） | 無料 | ■月謝制（税込） 月6,600円〜 |
| LEAN BODY | ・健康のためにダンスを始めたい初心者 ・運動不足を楽しく解消したい人 ・食事管理も含めてトータルで健康を目指したい人 | ・1,000本以上のフィットネス動画をオンデマンドやライブ配信で楽しめる ・食事や体重の管理機能付き | 無料（2週間） | ■月額制（税込） 1,628円〜 |
1.NAYUTAS（ナユタス）｜完全マンツーマンレッスンで初心者でも安心
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
NAYUTAS（ナユタス）は、完全マンツーマン形式のレッスンを提供している、複合型エンタメスクールです。
ダンスのほかにもボイストレーニングや楽器演奏、さらには動画作成などを学べます。
レッスン前には個別カウンセリングが行われ、生徒一人ひとりの目標や悩みに合わせたレッスンが行われます。
生徒は、自分の好きな曲や覚えたい振り付けをリクエストでき、より個人的な目標に合わせたレッスンが受けられる点が大きな魅力です。
トマト🍅入会後は専用のスタジオを無料で利用可能です！
一般的にダンススタジオのレンタルは、1時間あたり2,000円〜の費用がかかります。
そのため、この特典は非常にお得といえます！
・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人
・優しい講師に教わりたい人
・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者
・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
2.東京ダンスヴィレッジ｜20代・30代初心者女子限定のダンススクール
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
東京ダンスヴィレッジは、20代・30代の初心者女性を対象にしたダンススクールです。
K-POPやアイドルダンス、ヒップホップなど、人気のダンスジャンルを含む9種類のダンスを学べます。
ダンス未経験者・初心者向けの「超入門クラス」では、ダンスを始めて6か月以内の生徒しかいないため、安心してレッスンを受けられます。
初心者に特化したダンススクールは都内では少なく、最初の一歩にぴったりです。
トマト🍅実際に私も通っていますが、未経験から始めた方が多く、安心できる雰囲気があります。
池袋・新宿・渋谷に校舎があり、通いやすさも魅力の一つです。今年からは校舎間の振替も可能になり、スケジュール調整がしやすくなりました！
・ダンスを始めたい20代・30代の女性
・同年代のダンス仲間が欲しい人
・初めてダンススクールに通う人
・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する人
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
3.スポともダンス｜2週間無料体験実施中！マンツーマンダンスレッスンアプリ
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
スポともダンスは、出張・オンラインに対応したマンツーマンレッスンサービスです。
オンラインレッスンでは専用アプリを使用し、スマホ1つでプロダンサーから直接指導を受けられます。
出張レッスンは全国47都道府県に対応しており、自宅やレンタルスタジオ、公園など希望の場所で受講可能です。スタジオ予約の代行にも対応しているため、初めての方でも手間を感じにくいのがメリット◎
K-POP・ヒップホップ・ジャズなど20種類以上のジャンルに対応しており、近くにダンススクールがない地域の方にもおすすめです。
現在、2週間の無料体験を実施中。体験後に満足した場合のみ月額プランへ進む仕組みなので、気軽に始められます。
トマト🍅私も実際に2週間体験しましたが、講師がとても丁寧で、安心してレッスンを楽しめました。アプリ内のコンテンツやサポートも充実しています！
自宅でレッスンを受けられる環境がある方は、まず体験から始めてみてください！
・好きな時間・場所でマンツーマンレッスンを受けたい人
・近くにダンススタジオがない人
・スタジオでのグループレッスンが恥ずかしいと感じる人
・YouTubeなどを見てもわからない人
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
4.LEAN BODY｜運動初心者も安心！日本最大級のフィットネス動画配信
＼今なら2週間無料／
LEAN BODYは、健康的にダンスを楽しみながら体を動かせるオンラインフィットネスサービスです。
1,000本以上の動画コンテンツが見放題で、ダンスエクササイズやストレッチ、筋トレまで幅広くカバーしています。
運動時間や消費カロリーを自動で記録できるのも嬉しいポイント。
食事管理機能もあるので、健康づくりをトータルでサポートしてくれます。
トマト🍅健康やダイエット目的で、気軽にダンスを楽しみたい人におすすめです！
・健康のためにダンスを始めたい初心者
・運動不足を楽しく解消したい人
・食事管理も含めてトータルで健康を目指したい人
▼初心者向けのダンススクールをもっと知りたい人はこちら
▼オンラインダンスレッスンについてもっと詳しく知りたい方はこちら
体験レッスンの予約から当日までの流れ
体験レッスンは、一般的に以下のような流れで進みます。
- 気になるダンススクールの公式サイトで「無料体験」ボタンをクリック
- 希望する日時とクラスを選択（場合によっては電話確認が入ることもあります）
- 体験レッスン当日にダンススクールに足を運ぶ
- 受付で体験レッスンの参加であることを伝える
- レッスンに参加する
レッスン開始の20〜30分前に到着するのがおすすめです。施設案内や更衣室での着替えがあるため、時間にはゆとりを持ちましょう。
なお、レッスンは、一般的に以下のような流れで進みます。
- 柔軟やストレッチ
- 体幹トレーニング
- 基礎練（リズムトレーニングやアイソレーションなど）
- 基礎練で学んだ動きを使った振り入れ
- 音楽に合わせて通し練習＋動画撮影
初心者向けクラスでは、基礎からじっくり丁寧に教えてくれるスタジオが多い印象です。
トマト🍅初めて参加する時は緊張するかもしれませんが、勇気を振り絞って挑戦してみましょう！
体験レッスン当日に必要な持ち物
ダンスレッスンを快適に楽しむために、事前にそろえておきたいアイテムは5つあります。
- 動きやすい服（Tシャツやスウェットなど）
- 動きやすい靴（室内履き推奨）
- タオル
- 飲みもの
- 動画撮影ができるスマートフォン
これらを用意しておけば、体験レッスンをよりスムーズに楽しめます。
体験レッスン当日の服装
当日は、Tシャツやスウェットパンツなど、動きやすい服装をご用意ください。
靴の種類や着用の有無は、ダンスジャンルによって異なります。
以下の一覧を参考にして、事前に確認しておきましょう。
| 着用スタイル | 該当ジャンル |
|---|---|
| スニーカー | HIPHOP ／ K-POP ／ JAZZFUNK ／ HOUSE ／ LOCK ／ SOUL ／ PUNKING ／ JAZZ HIPHOP |
| 裸足 | JAZZ ／ FREESTYLE JAZZ ／ VOGUE ／ POLE ／ CONTEMPORARY |
| ヒール | HEEL |
| 裸足またはジャズシューズ | THEME PARK DANCE |
| 裸足・バレエシューズ・スキンシューズ | BALLET |
よくある質問Q&A：ダンスレッスン体験前の不安を解消！
体験レッスンを予約したものの、「本当に大丈夫かな」と不安になることもあるかもしれません。
ここでは、初心者の方から寄せられるよくある質問をまとめました。
事前にチェックしておけば、当日も安心してレッスンに臨めます。
- 運動音痴でもついていける？
-
はい、大丈夫です！ダンスに特別な運動神経は必要ありません。
「楽しみたい」という気持ちがあれば、問題なく始められます。 - 体験だけで辞めるのは失礼？ダンススクール側の本音
-
失礼ではありません。色々なスクールを見て、自分に合うダンススクールを見つけることが一番です！
中途半端な気持ちでダンススクールに入会して、その後退会するより、沢山のスクールを体験してから入会を決めてください！ - 1回の体験で決められない場合はどうすればいい？
-
受付スタッフに相談すれば、再度体験レッスンを受けられるケースもあります。ジャンルごとに雰囲気が異なることもあるので、気になるクラスがあれば遠慮なく問い合わせてみてください。
未経験者はまず「入門クラス」の体験レッスンを受けてみよう！
今回紹介したダンススクールの多くには、初心者向けの「入門クラス」が用意されています。
いきなりレベルの高いクラスに入るのではなく、まずは基礎を身につけるところから始めるのがおすすめです。
割引や入会特典があるところも多いので、始めるなら今がチャンス！
一緒に、ダンスを始めてみませんか☆
| 今回紹介したダンススクール |
|---|
| NAYUTAS（ナユタス） |
| 東京ダンスヴィレッジ |
| スポともダンス |
| LEAN BODY |
