新宿で通いやすいダンススクールを探しているけれど、「初心者でもついていけるか不安」「自分に合ったダンススクールの選び方がわからない」などの疑問や悩みを抱えていませんか？
ダンススクール選びに失敗すると、レッスンについていけなかったり、思っていた雰囲気と違ったりして、せっかくのやる気が続かないことも。
そこで本記事では、新宿で初心者でも安心して通えるおすすめのダンススクールを6つ厳選して紹介します。
また、ダンススクール選びのポイントや失敗しないためのコツも詳しく解説。
あなたにぴったりのスクールを見つけて、楽しくダンスデビューしましょう！
新宿に大人初心者でも通えるダンススクールはある？
新宿は、日本屈指の繁華街でありながら、多様な芸術文化やエンタメが集まるエリア。
駅周辺には、初心者からプロ志向まで、幅広いレベルに対応したダンススクールがそろっています。
大人初心者向けのダンススクールも多く、
・基礎から学べるクラス
・マンツーマン指導
・女性専用クラス
など、目的や要望に応じた選択が可能です。
アクセスの良さも魅力で、仕事帰りや休日に気軽に通いやすいのもポイント。
ダンスを始めてみたいけれど迷っているという人は、まずは体験レッスンで、ダンススクールの雰囲気をチェックしてみましょう！
新宿の初心者向けおすすめダンススクールを探している人
→「新宿区の初心者向けおすすめダンススクール・スタジオ6選」
新宿の初心者向けおすすめダンススクールを探している人
→「新宿区の経験者向けのダンススクール・スタジオ3選 」
新宿区の初心者向けおすすめダンススクール・スタジオ6選
新宿区には、大人初心者でも安心して通えるダンススクールが充実しています。
ここでは、アクセスの良さはもちろん、基礎から学べるダンススクールや、マンツーマンでじっくり教えてもらえるダンススクールを6つご紹介します。
＜ダンススクール・スタジオ比較表＞
| ダンススクール名 | こんな人におすすめ | 特徴 | レッスンタイプ | 習えるジャンル | 体験レッスン | 料金 | 入会金 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| NAYUTAS（ナユタス） | ・マンツーマンで学びたい人 ・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者 ・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人 | ・ボイストレーニングも習える ・完全マンツーマンレッスン ・Googleマップ口コミは、5段階評価中平均4.9と高評価 ・スタジオ無料！練習し放題 | 個人レッスン | ・ヒップホップ ・コンテンポラリー ・バレエ ・ジャズ ・シアタージャズ ・K-POP ・キッズ ・ジュニアダンス | 無料 | ■月謝制（税込） ・高校生〜大人（50分 ／1回）月2回：13,200円 月3回：18,150円 月4回：23,100円 月8回：44,000円 ・中学生（60分／1回） 月2回：13,200円 月3回：16,500円 月4回：20,900円 ・幼児〜小学生（30分／1回）月2回：ー 月4回：12,100円 ・幼児〜小学生（60分／1回）月2回：11,000円 月4回：19,800円 | 10,000円 ※無料キャンペーンあり |
| ソウルアロー | ・マンツーマンで学びたい人 ・レッスン内容を動画で復習したい人 ・自分の予定に合わせてレッスンを受けたい人 | ・講師と1対1なので自分のペースで進められる ・レッスン料金が相場よりも安い ・レッスンの復習ができる動画レッスンサポートあり ・好きな曲・振付で練習できる | 個人レッスン | ・ヒップホップ ・K-POP ・ジャズ ・ロック ・ハウス ・コンテンポラリー など | 5,900円＋税 | ■月謝制（税込）60分✕月2回：12,980円 60分✕月3回：17,820円 60分✕月4回：22,660円 60分✕月6回：33,000円 60分✕月8回：43,120円 | 12,980円※無料キャンペーンあり |
| ストアカ | ・コスパを重視する人 ・単発で気軽にダンスレッスンを受けたい人 ・自分のスケジュールに合わせて柔軟に学びたい人 | ・入会金・月額料金なしでコスパ最高 ・950件以上のダンスレッスン開講中！ ・1回1,000円〜単発で受講可能 ・オンラインとオフラインの選択可 | ・グループレッスン ・個別レッスン ・オンラインレッスン | ・K-POP ・ジャズ ・ヒップホップ ・テーマパーク ・フラダンス など | ※単発レッスン | ■都度払い（税込）1回1,000円〜 | 無料 |
| 東京ダンスヴィレッジ | ・ダンスを始めたい20代・30代の女性 ・同年代のダンス仲間が欲しい人 ・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する人 | ・20代30代の初心者女子のためのダンススクール ・ダンスを始めて6か月以内の生徒しかいない「超入門クラス」があって安心 ・駅近で通いやすい環境 | グループレッスン | ・K-POP ・アイドルダンス ・ヒップホップ ・テーマパーク ・ジャズ ・バーレスク ・ベリーダンス ・バレエ | 無料 ※2回目以降は1,100円 | ■月謝制（税込）月2回のクラス：6,900円 月3回のクラス：8,600円 月4回のクラス：9,800円 | 11,000円※当日入会で無料！ |
| カーネリアン | ・年齢を気にせずにダンスを始めたい人 ・自分の目的や憧れに合わせてダンスを学びたい人 ・継続して楽しめるダンススクールを求めている人 | ・ミドル世代やシニア世代のダンス初心者も多数在籍 ・初心者に優しいアットホームな雰囲気 | グループレッスン | ・リズムトレーニング ・K-POP ・バーレスク ・アイドルダンス ・ヒップホップ ・ジャズ ・テーマパーク など | 無料 ※2回目以降は1,000円 | ■月謝制（税込）・シングル受講会員：11,000円月4回のレッスンを受講できるコース。 ダブル受講会員：19,800円合計月8回のレッスン（月4回×2クラス） | 11,000円 |
| Lady Dance School | ・ダンスを初めて習う40代以上の女性 ・女性だけの環境で安心してレッスンを受けたい人 ・K-POPが好きな人 | ・体験レッスン前に無料の個別説明会あり ・大人初心者だけの少人数制 ・都内を中心に複数のスタジオを展開 | グループレッスン | ・K-POPメイン | 3,300円（税込）／1回 | ■月謝制（税込）月4回コース：14,300円 月8回コース：26,400円 | 16,500円 |
1.NAYUTAS（ナユタス）｜体験レッスン殺到中！初心者でも安心のマンツーマンレッスン
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
NAYUTAS（ナユタス）は、全国に約90校を展開する複合型エンタメ施設です。
完全マンツーマンレッスンを提供しており、ダンスはもちろん、ボイストレーニングや楽器演奏のレッスンも受講可能。
新宿西口校は、新宿駅西口から徒歩2分とアクセス抜群！
ホテルのラウンジのような洗練された空間に、防音設備の整ったスタジオを完備しています。
NAYUTAS（ナユタス）最大の特徴は、完全マンツーマンレッスン。
プロ講師が一人ひとりのレベルや目標に合わせて丁寧に指導するため、ダンス未経験者でも安心してスタートできます。
なお、入会後は専用のダンススタジオを無料で利用可能です。
一般的にダンススタジオのレンタルは、1時間あたり2,000円〜の費用がかかるため、この特典は非常にお得といえるでしょう。
・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人
・優しい講師に教わりたい人
・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者
・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
2.ソウルアロー｜新宿区に11スタジオ！マンツーマンダンスレッスン
＼1回 5,900円＋税で気軽にプロのレッスンを体験／
ソウルアローは、初心者でも安心して通えるマンツーマンダンススクールです。
新宿エリアには、高田馬場方面を含めると11のスタジオがあり、月2回から無理なく通えるのが魅力。
完全フレックスタイム制を採用しており、毎回レッスンの日時を講師と相談して決められるため、忙しい人でも続けやすいスクールです。
また、レッスン時間はたっぷり60分から。
さらに、レッスン動画の撮影・復習サポート制度もあり、効率よく上達できます。
知り合いがダンス講師として登録していましたが、受講生徒のほとんどがダンス初心者だったそうです！初心者向けのレッスンに慣れている講師が多いと安心ですね！
・オンラインでも確実に上達したい方
・初めてダンスに挑戦する初心者
・マンツーマン指導を希望する方
＼1回 5,900円＋税で気軽にプロのレッスンを体験／
3.ストアカ｜入会金・月額料金が不要、1回1,000円〜手軽に習える
＼1回だけでもOK！手軽に学べる単発レッスン／
ストアカは、日本最大級の習いごと検索サービスです。
入会金や月額料金なしで、好きなレッスンを1回から受講できるのが魅力。
新宿エリアで検索すると、2025年3月時点で約22件のダンス講座が見つかり、1回1,000円～の手頃な価格で参加できます。
「まずは一歩踏み出したい！」という方は、1回だけのお試し受講も可能。
気になる講座をチェックしてみましょう！
指導方法や開講時間、実際のレッスン料などは講師によって異なるため、口コミや講師のプロフィールを参考に自分に合った講師を選びましょう！
・コスパを重視したい人
・まずは気軽にダンスレッスンを試してみたい人
・1回から受講できる柔軟なプランを探している人
・入会金や月謝なしでダンスを始めたい人
＼1回だけでもOK！手軽に学べる単発レッスン／
4.東京ダンスヴィレッジ｜新宿駅徒歩1分！20代・30代女性限定の初心者向けスクール
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
東京ダンスヴィレッジは、新宿駅東口から徒歩1分、地下道直結でアクセス抜群のダンススクールです。
20代・30代の女性限定なので、同世代の仲間と一緒に楽しくレッスンを受けられます。
特に「超入門クラス」は、ダンス歴6か月以内の生徒限定。
経験者がいないため、周りを気にせず安心して基礎から学べます。
ダンス未経験者の人は、ダンス歴6か月以内の生徒しかいない「超入門クラス」への体験がおすすめ！
・ダンスを始めたい20代・30代の女性
・同年代のダンス仲間が欲しい人
・初めてダンススクールに通う人
・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する人
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
5.カーネリアン｜大人初心者のためのダンススクール
＼2回目以降も1,000円で体験可／
カーネリアンは、ダンス未経験者・初心者さんのための大人向けダンススクールです。
入会者の約8割が初心者で、60代から始めた生徒も在籍しているそうです。
「やってみたいけれど不安…」と迷っている方は、ぜひ体験レッスンでその安心感を実感してみてください！
ついていけるか不安な方は、「リズムトレーニングクラス」から受講するのがおすすめ！
・ダンス初心者向けのサポートが充実したスクールを探している人
・年齢を気にせずにダンスを始めたい人
・自分の目的や憧れに合わせてダンスを学びたい人
・継続して楽しめるダンススクールを求めている人
＼2回目以降も1,000円で体験可／
6.Lady Dance School｜40代からの女性専用ダンススクール
＼40歳から始める新しい挑戦！／
Lady Dance Schoolは、40代以上の女性専用ダンススクールです。
新宿駅から徒歩3分の好立地にあり、初心者向けレッスンに特化しているため、ダンス未経験者でも安心してスタートできます。
実際に、生徒の9割が未経験からのスタート。
特に初心者向けの「振付入門クラス」では、1回のレッスンで約10秒分の振付をじっくり練習。無理なく踊れるようになる仕組みが整っています。
YouTubeチャンネルではレッスンの様子を公開しているので、事前に雰囲気をチェックできるのも魅力です！
・ダンスを初めて習う40代以上の女性
・女性だけの環境で安心してレッスンを受けたい人
・K-POPが好きな人
＼40歳から始める新しい挑戦！／
自分に合ったダンススクールを選ぶ際のポイント
ダンスを続けるうえで大切なのは、「楽しく無理なく通えること」。
どんなに有名なダンススクールでも、自分に合っていなければ長続きしません。
レッスンの雰囲気や講師との相性、通いやすさなど、いくつかのポイントを押さえておくことで、ストレスなくダンスを楽しめる環境が見つかります。
ここでは、失敗しないダンススクール選びのポイントを5つご紹介します！
1.ダンスを習う目的に合ったダンススクールを選ぶ
2.自分のレベルに合ったダンススクールを選ぶ
3.習いたいジャンルのあるダンススクールを選ぶ
4.ダンススクールの雰囲気が自分に合っているか確認する
5.1クラスあたりの人数を確認する（多すぎると踊りにくい）
1.ダンスを習う目的に合ったダンススクールを選ぶ
ダンススクールを選ぶ前に、まず自分がダンスを習う目的を明確にすることが大切です。
「趣味として楽しみたい」「運動不足を解消したい」「プロを目指して本格的に学びたい」 など、目的によって適したスクールは異なります。
初心者向けのダンススクールなら、基礎から丁寧に学べるため、未経験でも安心してスタートできます。
一方、プロを目指す場合は、業界で活躍する講師が指導するダンススクールや、オーディション対策・パフォーマンス機会が多い環境を選ぶのがおすすめです。
自分の目標に合ったダンススクールを選ぶことで、モチベーションを維持しながら効率的に上達でき、ダンスをより楽しく続けられます！
2.自分のレベルに合ったダンススクールを選ぶ
ダンスを習うなら、自分のレベルに合ったダンススクールを選ぶことが大切です。
初心者がいきなり上級者向けのクラスに参加すると、振付についていけずに挫折することも。
反対に、経験者が基礎クラスに通うと、物足りなさを感じてしまうかもしれません。
多くのダンススクールでは、入門・初級・中級・上級とレベル別にクラスが用意されています。
しかし、「初心者向け」と書かれていても、実際には経験者向けの内容になっていることも。
体験レッスンに参加して、レッスンの雰囲気やレベル感をチェックすることが重要です。
3.習いたいジャンルのあるダンススクールを選ぶ
ダンスにはヒップホップやK-POP、バレエ、ジャズ、コンテンポラリーなど、さまざまなジャンルがあります。
ダンススクールによって、開講されているクラスが異なるため、自分が学びたいジャンルのレッスンがあるか事前にチェックすることが重要です。
ジャンルごとに求められる動きやスキルも異なるため、将来的に挑戦したいダンススタイルを考慮してスクールを選ぶと、より長く楽しみながら上達できるでしょう！
▼自分に合ったダンスジャンルがわからない方は、こちらの記事もご覧ください。
4.ダンススクールの雰囲気が自分に合っているか確認する
ダンススクールの雰囲気は、ダンスを楽しく続けるための重要なポイントです。
指導が厳しくストイックなところもあれば、アットホームで初心者が通いやすいダンススクールもあります。
自分に合わない環境では、モチベーションが続かず、せっかく始めたダンスも長続きしない可能性があります。
また、講師や生徒の雰囲気も大切です。
和気あいあいとしたクラスが好きな人もいれば、集中してスキルアップしたい人もいるでしょう。
公式サイトやSNSの情報だけでは、ダンススクールの雰囲気はわかりにくいため、体験レッスンに参加して実際のクラスをチェックするのがおすすめ！
5.1クラスあたりの人数を確認する（多すぎると踊りにくい）
クラスの人数は、レッスン中の踊りやすさに大きく影響します。
生徒が多すぎると、講師の指導が行き届かず、細かいアドバイスを受けにくいことも。
また、スタジオのスペースが限られていると、思うように体を動かせずストレスを感じることがあります。
少人数制のクラスなら、一人ひとりに丁寧な指導が行われるため、初心者でも安心。
広いスペースを使って踊れるため、のびのびとレッスンを受けられます。
しっかり基礎を学びたい人や、自分のペースで上達したい人は、少人数制のクラスやマンツーマンレッスンを選ぶのがおすすめです！
▼マンツーマンレッスンを探している人はこちら
ダンス初心者さんからのよくある質問に回答！
ダンスを始めるときは、「運動が苦手でも大丈夫？」「初心者でもついていける？」など、さまざまな疑問が浮かぶもの。
初めての挑戦には不安がつきものですが、事前に疑問を解消しておけば、安心してスタートできます。
ここでは、ダンス初心者さんがよく抱く疑問に、元ダンスインストラクター視点でわかりやすくお答えします！
Q1.運動音痴でリズム感もないけれど、ダンスはできるようになる？
もちろん大丈夫です！
ダンスは最初から上手に踊れる人ばかりではなく、基礎からコツコツ練習することで上達します。
初心者向けのクラスでは、リズムトレーニングや簡単なステップ練習からスタートするため、リズム感に自信がなくても問題ありません。
続けるうちに自然と体が音に馴染み、スムーズに動けるようになります。
焦らず楽しみながら練習すれば、いつの間にかダンスが身についているはずです！
Q2.ダンススクールって怖い人が多いイメージだけど…大丈夫？
「ダンススクール＝怖い人が多そう」と思われがちですが、実際はそんなことはありません。
特に初心者向けのクラスでは、講師や生徒同士が優しくサポートしてくれる環境が整っていますよ。
アットホームな雰囲気のスクールを選べば、仲間と一緒に楽しく成長することができます。
不安な人は、体験レッスンや見学でスクールの雰囲気を確認してみるのがおすすめです。
Q3.どんな服装で行けばいいの？
ダンスレッスンでは、動きやすい服装とスニーカーが基本です。
おすすめは以下のような服装です。
トップス：Tシャツやトレーナー
ボトムス：スウェットパンツやレギンス（動きやすいもの）
シューズ：ダンス用スニーカー or 底が柔らかめのスニーカー or 裸足
特に K-POPクラスはオシャレな服装の人が多いので、気になる人は韓国アイドル風のスタイルを参考にすると気分も上がります！
バレエやジャズダンスなどは、できるだけ体のラインがわかりやすい服装がおすすめです。
Q4.体験レッスンに行ったら、その場で入会しなきゃダメ？
無理に入会する必要はありません！
体験レッスン後に「一度持ち帰って考えます」と伝えればOK。
すぐに決めるのではなく、ほかのダンススクールとも比較して、自分に合う環境かどうかじっくり検討することが大切です。
焦らずに、自分にとって楽しく続けられるダンススクールを選びましょう。
Q5.ダンススクールとダンススタジオって何が違うの？
ダンススクールはダンスを学ぶ場所で、インストラクターからレッスンを受ける場です。
一方、ダンススタジオは練習の場で、個人やグループで自由に練習できる施設を指します。
ただし、一部のダンススタジオでは、ダンススクールのようにレッスンを提供していることもあります。
ダンススクールとダンススタジオの両方を運営している施設も多いため、「ダンススクール＝ダンススタジオ」として呼ばれることもあります。
入会前に必ず体験レッスンを受けよう！
ダンススクールに入会する前に、必ず体験レッスンを受けましょう。
体験レッスンでは、ダンススクールの雰囲気や講師の教え方、レッスンの内容を実際に体感できるため、入会後のギャップを防ぐことができます。
ダンススクール選びで失敗しないためにも、気になるダンススクールの体験レッスンに積極的に参加し、自分にぴったりの環境を見つけましょう！
なかには、無料体験レッスンを提供しているダンススクールもあるので、まずは気軽に問い合わせてみてください。
＜今回紹介したダンススクール＞
| 経験者向けダンススクール |
|---|
| TOKYO STEPS ARTS |
| BROADWAY DANCE CENTER |
| ノアダンスアカデミー |
