K-POPダンスに興味はあるけれど、「難しそう」「ダンス未経験でも大丈夫？」と不安に感じていませんか？
K-POPダンスと聞くと、可愛くてキラキラしていて、スタイルの良い人が踊っているイメージを持つ方も多いと思います。
実は、私自身も最初はそう感じていました。
でも、安心してください。K-POPダンスは、基礎から正しく学べば、初心者でもしっかり楽しみながら上達できます。
本記事では、K-POPダンスのジャンルの違いや特徴、基礎となる練習方法を初心者向けにわかりやすく解説します。
ダンス未経験者でも安心して始められる、おすすめレッスンも紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。
K-POPダンスの特徴
ここからは、K-POPダンスの特徴を4つのポイントに分けてご紹介します。
魅せ方やフォーメーションが重要
グループ全体で動きをそろえるフォーメーションやチームダンスが中心で、個人技よりもグループとしての一体感や完成度が重視されます。
ダンスそのものの上手さだけでなく、カメラ映えやステージ上でどう見えるかがとても重視されます。
K-POPダンスはフォーメーションチェンジが多く、楽曲の中で必ず誰か1人が目立つシーンが作られているのも特徴です。
複数ジャンルを融合したスタイル
K-POPダンスが、HIPHOP、JAZZ、コンテンポラリー、ストリートダンスなど、さまざまなジャンルを組み合わせた振付が多く、曲ごとに異なる雰囲気を楽しめます。
可愛い系・かっこいい系・セクシー系など、表現の幅が広いのも魅力です。
衣装・ビジュアルも重要
ダンスや音楽だけでなく、衣装やビジュアルもK-POPダンスの大切な要素です。
私が通っている東京ダンスヴィレッジの発表会でも、K-POPナンバーはどれも衣装が華やかで、ダンサーのスタイルの良さがとても印象的でした！
トマト🍅ダンススクールの受講生には、コンセプトに合わせた衣装を楽しんだり、MVの衣装を再現したりする人も多く見られます。
キャッチーな振付が多い
サビなどには、真似しやすく印象に残る振付が取り入れられることが多く、SNSやファンの間で広まりやすいのも特徴です。
TikTokやInstagramでよく見かける振付を、ダンススクールの本格的なレッスンで練習してみるのもおすすめです！
K-POPダンスに使われてるダンスジャンル
「K-POPは何ダンス？」と思う方も多いかもしれませんが、K-POPダンスのベースはHIPHOPです。
そこに複数のダンスジャンルを組み合わせた、ミックススタイルがK-POPダンスの特徴といえます。
K-POPは、昔の韓国アーティストがアメリカで流行していたHIPHOPやラップを取り入れたことから、現在のスタイルへと発展してきました。
そのため、HIPHOP特有のアップとダウン（膝を使った上下のリズム）を意識しながらリズムを刻めるかどうかは、とても重要なポイントです。
また、Girls HIPHOPやJAZZ HIPHOPの要素が取り入れられることもあれば、JAZZやバレエのようなクラシックでなめらかな動きが使われることもあります。
さらに、POPのような人間離れした動きや、LOCK・SOULのようなディスコテイストの表現、HOUSEのように爽快なステップを踏む振付など、楽曲のイメージやコンセプトによって構成されるジャンルはさまざまです。
K-POPダンスをカッコよく踊るために身につける基礎
K-POPダンスをカッコよく踊るために身につけたい基礎を、4つのポイントに分けてご紹介します。
アイソレーション（体の各部を動かす基礎）
K-POPダンスでは、首・肩・胸・腰など、体のパーツを細かく使い分ける動きが多く見られます。
アイソレーションはどのジャンルのダンスでも重要ですが、K-POPダンスはHIPHOPほど大きな動きをするわけではない分、細かいアイソレーションが多く組み込まれているのが特徴です。そのため、見た目以上に難しさを感じることもあります。
リズムトレーニング
K-POPダンスはチームダンスが中心のため、全体の完成度を高めるにはリズムトレーニングが欠かせません。
一人ひとりのリズムがそろうことで、フォーメーションや動きがよりきれいに見えるようになります。
表情とカメラ意識
K-POPダンスは魅せるダンスであるため、表情管理もとても重要です。
衣装にマイクが付いていることもあり、常に人に見られている意識が求められます。
どこに目線を向けるのか、どんな表情をするのかを意識し、いつカメラに抜かれても大丈夫な状態を作ることが大切です。
柔軟性・姿勢の改善
柔軟性や姿勢は、バレエやJAZZで特に重要と思われがちですが、実はどのダンスジャンルにも共通します。
体が柔らかく、姿勢が整っていると、同じ振付でも動きが大きく、きれいに見えるようになります。
K-POPダンスは独学でも踊れるようになる？
YouTubeやSNSを活用すれば、振り付けを覚えること自体は独学でも十分可能です。ただし、「カッコよく」「上手に」踊れるようになるかどうかは別の話です。
独学では振り付けを覚えることはできても、リズムのズレや角度、細かいニュアンス、そしてK-POPダンスで特に重要な表情や魅せ方まで身につけるのは難しい傾向があります。
そのため、しっかり踊れるようになりたい方や、よりK-POPアイドルのように踊りたい方には、ダンススクールに通うことがおすすめです。
とはいえ、「ダンススクールに通うのは勇気が出ない」「まずは独学で挑戦してみたい」という方も多いと思います。
そんな方は、K-POPダンスを独学で進めるポイントを元ダンスインストラクターが解説しているので、以下の記事も参考にしてみてください。
K-POPダンス初心者におすすめのダンススクール・レッスン
気になるところがあったら、ぜひ体験レッスンを受けてみてください。
| ダンススクール名 | こんな人におすすめ | 特徴 | 料金 | 体験レッスン |
|---|---|---|---|---|
| NAYUTAS（ナユタス） | ・K-POPダンスをマンツーマンで学びたい人 ・自分のペースでしっかりスキルを伸ばしたい人 ・自宅ではなくスタジオで自主練をしたい人 ・優しい講師に教わりたい人 | ・完全マンツーマンレッスンで、ボイストレーニングも習える ・Googleマップの口コミは、5段階評価中平均4.9と高評価 ・スタジオ無料！練習し放題 ・日本最大の韓国語教室K Village Tokyoが運営 | ■月謝制（税込） ・高校生〜大人（50分 ／1回）月2回：13,200円〜 | 無料 |
| 東京ダンスヴィレッジ | ・ダンスを始めたい20代・30代の初心者 ・人気アイドルの振付を完コピしたいダンス初心者 ・ダンス未経験で、安心して学べる環境を求めている人 ・同世代の女性と楽しくレッスンを受けたい人 | ・20代30代の初心者女子のためのダンススクール ・ダンスをまったくしたことがない生徒しかいない「超入門クラス」あ り・講師・スタッフも全員女性 | ■月謝制（税込） 月2回：6,900円〜 | 無料 ※2回目以降は1,100円 |
| スポともダンス | ・好きな時間・場所でマンツーマンレッスンを受けたい人 ・近くにダンススタジオがない人 ・スタジオでのグループレッスンが恥ずかしいと感じる人 ・YouTubeなどを見てもわからない人 | ・全国対応の出張＆オンラインでマンツーマンレッスン ・受講生の約80％が未経験からのスタート ・3〜76歳まで幅広い年齢層の人が受講中 ・月に1回30分のオンラインライブレッスンと月に6回の動画添削、無制限のチャットサポートの利用が可能 | ■月謝制（税込） 月6,600円〜 | 無料 |
1.NAYUTAS（ナユタス）｜ボイストレーニングも同時に学べる
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
NAYUTAS（ナユタス）は、完全マンツーマン形式のレッスンを提供している複合型のエンタメスクールです。
ダンスとボイストレーニングを同時に学ぶこともでき、表現力を総合的に伸ばしたい人に向いています。
レッスン前には個別カウンセリングが行われ、生徒一人ひとりの目標や悩みに合わせたレッスンが行われます。自分の好きな曲や覚えたい振り付けをリクエストできるのもうれしいポイント。
「グループレッスンについていけるか不安」「人前で踊るのが恥ずかしい」と感じる初心者でも、自分のペースで進めやすい環境です。
トマト🍅入会後は専用のスタジオを無料で利用可能です！
一般的にダンススタジオのレンタルは、1時間あたり2,000円〜の費用がかかります。
そのため、この特典は非常にお得といえます！
・ダンスやボイストレーニングをマンツーマンで学びたい人
・優しい講師に教わりたい人
・グループレッスンについていけるか不安なダンス初心者
・レッスン時間外でも無料でスタジオを使って自主練したい人
＼ 未経験OK！6,000円分のレッスンが今だけ無料／
2.東京ダンスヴィレッジ｜20代・30代女性限定の初心者向けスクール
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
東京ダンスヴィレッジは、ダンス初心者の20代・30代女性を対象にしたダンススクールです。
池袋、新宿、渋谷校の3校舎あり、どこも駅から徒歩1分圏内と、アクセスしやすい立地です。
なかでも特徴的なのが、ダンス歴6か月以内の方のみが参加できる「超入門クラス」があること。
周りも同じスタートラインの人ばかりなので、「ついていけるか不安」「自分だけできなかったらどうしよう」と感じやすい初心者でも、安心して始めやすい環境です。
初心者に特化したダンススクールは都内では少ないため、最初の一歩にぴったりでしょう。
Googleマップの口コミ評価も、全校舎平均★4.3と高評価です。
トマト🍅実際に私も通っていますが、未経験から始めた方が多く、安心できる雰囲気があります。
池袋・新宿・渋谷に校舎があり、通いやすさも魅力の一つです。今年からは校舎間の振替も可能になり、スケジュール調整がしやすくなりました！
・ダンスを始めたい20代・30代の女性
・同年代のダンス仲間が欲しい人
・初めてダンススクールに通う人
・通いやすい立地と柔軟なスケジュールを重視する人
＼当日なら8種類のダンスが受け放題！／
3.スポともダンス｜avex所属講師多数在籍！オンラインダンスレッスン
＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
スポともダンスは、avex所属のプロ講師によるレッスンを、出張・オンラインで受講できるマンツーマンレッスンサービスです。
オンラインレッスンでは専用アプリを使用し、スマホ1つでプロダンサーから直接指導を受けられます。
出張レッスンは全国47都道府県に対応しており、自宅やレンタルスタジオ、公園など希望の場所で受講可能です。スタジオ予約の代行にも対応しているため、初めての方でも手間を感じにくいのがメリット◎
現在、2週間の無料体験を実施中。体験後に満足した場合のみ月額プランへ進む仕組みなので、気軽に始められます。
トマト🍅私も実際に2週間体験しましたが、講師がとても丁寧で、安心してレッスンを楽しめました。アプリ内のコンテンツやサポートも充実しています！
自宅でレッスンを受けられる環境がある方は、まず体験から始めてみてください！
・好きな時間・場所でマンツーマンレッスンを受けたい人
・近くにダンススタジオがない人
・スタジオでのグループレッスンが恥ずかしいと感じる人
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＼営業なし・自動課金なし・たった30秒で完了／
もっと知りたい方はこちら
まとめ｜あなたも今日からK-POPダンスを始めよう！
K-POPダンスは、基礎を身につけることで初心者でもカッコよく踊れるようになり自分のペースで楽しみながら、ぜひK-POPダンスに挑戦してみてください。
