初心者でも簡単に踊れる！完コピしやすいおすすめ8曲と選び方

「文化祭や結婚式の余興でダンスを披露することになったけれど、難しい振り付けは無理かも。」
「TikTokやYouTubeで流行りのダンスを踊ってみたいけれど、初心者でもできるの？」
そんなふうに、「ダンスをやってみたいけれど、うまく踊れるか不安」と感じている人も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、初心者でも簡単に完コピできるおすすめ8曲を、邦楽とK-POPのジャンル別に紹介します。
ダンス初心者が曲を選ぶ際のポイントや、参考になるYouTubeチャンネル、初心者向けのダンススクールの選び方についても詳しく解説します。

初心者が簡単に踊れる曲の選び方

ダンス初心者が最初にぶつかる壁のひとつが、「どの曲を選べばいいのか分からない」という悩みです。
難易度の高い曲や振り付けを選んでしまうと、途中で挫折してしまうことも。
ここでは、初心者でも無理なく挑戦できる曲の選び方を解説します。

テンポが速すぎない曲

テンポの速い曲は盛り上がりますが、ダンス初心者にとっては動きが追いつかず、難しく感じる可能性があります。
そのため、まずは比較的ゆっくりとしたテンポで、体を動かしやすい曲を選ぶのがおすすめです。

特に、BPM90〜120程度の曲は、比較的ゆっくりであり、初心者でも無理なく挑戦できます。
曲のBPMは、「Tunebat」や「SONG BPM」などのサイトで、簡単に調べることが可能です。

BPM（Beats Per Minute）とは、1分間に刻まれるビート（拍数）のこと。数値が高いほどテンポが速くなります。

多くの人が踊っている流行曲

初心者が踊る曲を選ぶ際は、なるべく話題になっている曲や定番の楽曲を選ぶのがおすすめです。
流行曲や懐メロは、観客にも馴染みがあるため、人前で披露する際に一緒に楽しんでもらいやすく、盛り上がりやすいでしょう。

「人と被らない曲を選びたい」と考える人もいるかもしれませんが、初心者の場合はすでに振り付けが決まっている曲を選ぶのが無難です。
オリジナルの振り付けを考えるのは意外と大変で、時間をかけすぎると、肝心の練習時間が足りなくなってしまう可能性があります。

筆者

最近では、YouTubeやSNSでダンスの解説動画も豊富に公開されているため、ぜひ活用してみてください。

【曲のジャンル別】初心者が完コピしやすい8曲

ここでは、邦楽とK-POPから、初心者でも簡単に完コピしやすい8曲厳選しました。
それぞれの曲の特徴や踊りやすさのポイントも紹介するので、自分に合った1曲を見つけてみてください！

【邦楽】初心者が完コピしやすい5曲

邦楽には、キャッチーな振り付けで真似しやすい曲が多く、初心者でも楽しみながら踊れるのが魅力です。
特にSNSで話題になった曲や、シンプルなステップが中心の曲は、ダンス未経験者でも挑戦しやすいでしょう。
ここでは、ダンス初心者向けの邦楽5曲を紹介します。

1.はいよろこんで｜こっちのけんと

個人的難易度：

サビの振り付けがシンプルかつ覚えやすく、ダンス初心者でもすぐに真似できるでしょう。
BPMは147とやや速めですが、繰り返しの動きが多いため、テンポに無理なく合わせられます。

ノリの良いメロディーとキャッチーな振り付けが特徴で、SNSでも話題になっている人気曲です。

2.しなこワールド｜しなこ

個人的難易度：

ポップで可愛らしい振り付けが特徴の一曲。手の動きが中心のダンスなので、無理なく覚えられるでしょう。
BPMは128とほどよい速さで、ダンス初心者でもリズムを取りやすく、楽しく踊れます。

特に、可愛らしいダンスを踊ってみたい人や、TikTokなどで映える振り付けに挑戦したい人におすすめです。

3.アイドル｜YOASOBI

個人的難易度：

BPMは166とやや速めですが、リズムに乗りやすく、流れるような動きが多いため、慣れればスムーズに踊れるようになります。
サビの振り付けはキャッチーで真似しやすく、SNSでも人気のダンスです。

最初はゆっくりの速度で練習しながら、徐々にテンポを上げていくと、自然と体が動くようになります。
少し難易度は高めですが、挑戦しがいのある一曲です！

4.わたしの一番かわいいところ｜FRUITS ZIPPER

個人的難易度：

キュートで覚えやすい振り付けが魅力の一曲。BPMは128と比較的ゆったりめのテンポなので、ダンス初心者でもリズムを取りやすく、落ち着いて振り付けを覚えられます。

全体的に可愛らしい動きが中心で、特にサビの部分はシンプルなステップが多く、繰り返しの振り付けもあるため、自然と体に馴染みやすいのが特徴です。

5.Bling-Bang-Bang-Born｜Creepy Nuts

個人的難易度：

独特のリズムと。クセになるメロディーが特徴の一曲。
BPMは157とやや速めですが、振り付けには繰り返しの動きが多いため、パターンを覚えれば初心者でも踊りやすいです。

リズムに乗ることを意識しながら体を大きく動かすと、よりかっこよく踊れます。

【K-POP】初心者が完コピしやすい3曲

K-POPのダンスは難易度が高いものも多いですが、シンプルな動きや繰り返しの多い振り付けの曲なら、初心者でも習得しやすいでしょう。
ここでは、ダンス初心者でも挑戦しやすい3曲を紹介します。

1.APT.｜ROSÉ & Bruno Mars

個人的難易度：

BPMは149とやや速めですが、実際に踊ってみると意外とゆったりとした動きが多く、初心者でもリズムをつかみやすいのがポイントです。

解説動画も公開されているため、細かい動きや流れを確認しながら練習できます。

2.Magnetic (4K) | ILLIT 

個人的難易度：

BPMは131とほどよい速さで、K-POPのダンスに慣れるための練習曲として最適です。
振り付けには細かい動きが多いため、初心者にとってはやや難しく感じるかもしれません。

リズムを意識しながら繰り返し練習すると、スムーズに踊れるようになります。

3.NEW LOOK｜MISAMO

個人的難易度：

洗練された雰囲気の楽曲で、落ち着いたリズムが特徴。
BPMは136と適度な速さですが、振り付けはゆったりとした動きが多く、初心者でも無理なく踊れるのが魅力です。

ダンス初心者におすすめのYouTubeチャンネル3つ

ここでは、基礎から学べて、楽しく練習できるおすすめのYouTubeチャンネルを3つ紹介します。

1.じゅりっこダンス部

じゅりっこダンス部は、有名アーティストや流行曲の振り付けを完コピしたい人におすすめです。
ミラー動画（左右反転）があるため、画面を見ながらそのまま真似しやすく、スムーズに練習できます。

2.EnCount Dance Channel

J-POP・K-POP・洋楽など、幅広いジャンルのダンスレッスンを提供するYouTubeチャンネルです。
スローモーション＆カウント付きの解説や反転動画が用意されています。基礎ステップの解説も充実しているため、ダンスの基本をしっかり身につけたい人にもおすすめです。

3.ドットカラーダンススタジオ

ダンスの基礎を、しっかり学びたい初心者にぴったりのYouTubeチャンネルです。
特に、リズムトレーニングや体の使い方の解説が豊富で、振り付けを覚えるだけでなく、ダンスの基本となる動きやリズム感を鍛えられます。

ダンス初心者におすすめのジャンルはどれ？

自分に合ったダンスジャンルを選ぶには、以下のポイントを基に考えると、より自分に合ったスタイルを見つけやすくなります。

あわせて読みたい

ダンス初心者向け！自分に合ったダンスジャンルの選び方 「ダンスを始めてみたいけれど、どのジャンルを選べばいいのかわからない。」そんな悩みを持つ、初心者の方も多いのではないでしょうか？ヒップホップやジャズダンス、...

ダンス初心者が挑戦しやすいダンススクールの選び方

ダンスを始めるなら、自分に合ったダンススクール選びが重要です。
初心者でも楽しく通えるスクールを選ぶために、以下のポイントを押さえておくといいでしょう。

ダンススクールに興味のある人は体験レッスンを受けてみよう

多くのダンススクールでは体験レッスンを実施しており、実際のクラスの雰囲気や講師との相性を確かめられます。まずは気になるダンススクールの体験レッスンに参加し、自分に合った環境を見つけてみましょう！

以下の記事では、初心者さんでも安心して通えるダンススクールを紹介しています。興味のある方はぜひご覧ください。

あわせて読みたい

【無料体験あり】大人初心者向けのダンスレッスン6選｜失敗しないダンススクールの選び方も紹介 大人になってからダンスを始めたいけれど、「初心者でもレッスンについていける？」「どのスクールを選んだらいいのかわからない」 などの不安を感じていませんか？ ダ...